Cellulit to zaburzenie w budowie skóry, głównie tkanki podskórnej prowadzące do zmiany w wyglądzie skóry. Na powierzchni skóry pojawiają się guzki i zagłębienia przypominające skórkę pomarańczy. Cellulit występuje na tych częściach kobiecego ciała, gdzie organizm zwykle magazynuje tłuszcz, czyli na na skórze ud, pośladków i brzucha, rzadziej ramion.
To on sprawia, że mamy problemy z wyjściem w bikini na plażę czy pójściem na basen. Cellulit występuje głównie u kobiet, na co wpływ ma podwyższony poziom estrogenów. Obecnie jest wiele metod radzenia sobie cellulitem, od kremów po liposukcję laserową.
Kolejną formą zabiegów zmniejszających cellulit jest mezoterapia i lipoliza iniekcyjna. Terapie różnią się mechanizmem działania, okresem trwania, skutecznością i inwazyjnością.
Należy również wyjaśnić, czym jest cellulitis, z którym cellulit często jest błędnie utożsamiany. Cellulitis to zapalenie skóry i tkanki podskórnej spowodowane bakteriami z grupy Streptococcus i Staphylococcus, czyli np. gronkowcem. Cellulitis może wystąpić na dowolnej części ciała, nie tylko na udach, lecz także na twarzy.
Objawy cellulitisu nie mają nic wspólnego z pomarańczową skórką, ponieważ obszar zmieniony chorobowo jest zaczerwieniony. Podstawą leczenia cellulitisu jest antybiotykoterapia, która może trwać nawet 6 miesięcy.
Pamiętaj, że najskuteczniejszymi środkami w walce z cellulitem są ruch i dieta, bez nich nawet najbardziej nowoczesne metody nie przyniosą efektów długofalowych. Bez zwiększenia aktywności fizycznej i zmiany diety wszelkie nasze walki z cellulitem przyniosą efekt jedynie na krótki czas.
Porady jak pozbyć się cellulitu
Cellulit można zwalczyć jedząc dużo błonnika i pełnoziarnistych produktów, a także owoców i warzyw, ponieważ przyczyniają się one do usuwania toksyn z organizmu, a tym samym zapobiegają grudkowości skóry. Do antycellulitowych produktów zaliczamy także szparagi, brokuły, tłuste ryby oraz egzotyczne owoce, np. grejpfruty, ananasy i cytryny.
Jeśli zwiększysz spożycie wody, twoje ciało zacznie szybciej pozbywać się nadmiaru tłuszczu, w tym tłuszczu przechowywanego w postaci cellulitu. Brak wody doprowadza do zaburzeń wymiany płynów, co powoduje magazynowanie wody i powstawanie skórki pomarańczowej.
Powstawaniu cellulitu sprzyja nadwaga. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć regularne ćwiczenia. Możesz chodzić, biegać, pływać, ćwiczyć jogę – każdy rodzaj aktywności fizycznej jest wskazany. Ważne, aby ćwiczenia odbywały się regularnie, najlepiej kilka razy w tygodniu.
Masowanie cellulitu stymuluje krążenie krwi i płynów, co doprowadza do zerwania tkanek tłuszczowych. Najlepiej, aby masaż wykonać z fusów z kawy, ponieważ kofeina przyśpiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.
Zbyt obcisłe spodnie utrudniają prawidłowe krążenie krwi, co może powodować pojawienie się cellulitu, dlatego nigdy nie noś za małych ubrań.
źródło porad – poradnikzdrowie.pl
Komentarze
Prześlij komentarz